Anlässlich des 3. Kongresses «Humor in der Therapie» im Kongresszentrum der Messe Basel, am 11. Oktober 1998, wurde die Lachtherapie von Dr. Madan Kataria und seine Idee der Lachclubs zum ersten Mal in Europa präsentiert:

Lachen ist gesund.

(Übersetzung eines Textes von
Dr. Madan Kataria)

In den letzten zwanzig Jahren wurde weltweit intensiv das Lachen erforscht. Es wurde dabei wissenschaftlich bewiesen, dass Lachen einen belegbaren positiven Einfluss auf die verschiedenen Systeme des Körpers hat.
Lachen hilft bei vielen Erkrankungen wie einem zu hohen Blutdruck, Herzkrankheiten, Angstzuständen, Depressionen, Nervenzusammenbrüchen, Schlafstörungen, Magengeschwüren, Allergien und sogar bei Krebs.
Heutzutage haben die Menschen vergessen, wie und über was man alles lachen kann. In unseren Tagen gibt es scheinbar wirklich wenig Gelegenheit zu lachen, dafür gibt es hunderte von Sachen worüber man sich sorgen und fürchterlich weinen kann.
Als erster in der Geschichte hat Dr. Mandan Kataria in Indien eine Yoga-Lach-Technik als Therapieform entwickelt - Hasya Yoga. Jedermann kann daran unentgeltlich teilnehmen, indem er sich allmorgendlich in Gruppen einfindet und eine 15 bis 20 minütige Lachtherapie absolviert die ohne Witze auskommt.
Die Lachtherapie beginnt mit einer Atemübung und der HO-HO-HA-HA-Übung. Danach folgen anregende Übungen wie herzhaftes Lachen, stilles Lachen, wohlwollendes Lachen, tanzendes Lachen, Cocktail-Lachen, aufschwingendes Lachen, das Ein-Meter-Lachen und viele andere mehr.
Viele Teilnehmer bezeugen nach den Übungen gesundheitliche Verbesserungen wie ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Frische durch den ganzem Tag, einen besseren Schlaf und weniger Schmerzen und Beschwerden. Dies sind aber nur die unmittelbaren Effekte. Um die Wirkung der Lachtherapie auf Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Depressionen, Angstzuständen, Nervosität, Erkrankungen der Atemwege (Asthma, Bronchitis) und allergische Krankheiten zu erforschen, haben wir ein Team von Spezialisten zusammengestellt, welche die verschiedenen Lachclubs aufsuchen.

Die Markenzeichen der Lachclubs sind Gemeinschaftssinn und Brüderlichkeit. Lachclubs sind wie grosse Familien, in denen Freud und Leid geteilt wird. Gemeinsam zu feiern und Ausflüge zu gestalten ist ein Lebenstil geworden.
Unser Ziel ist es, ein Bewusstsein für diese neue Art der Lachtherapie in ganz Indien und der Welt zu schaffen, indem wir überall Lachclubs gründen, die ein praktisches Training der verschiedenen Lachtechniken ermöglichen. Zusätzlich kultivieren wir den Geist des Lachens, der uns zu einem neuen Verständnis, neuen Wegen und einer bewussteren Lebensführung, durch das direkte Umsetzen des Lachens in die Praxis, führt.
Unser Ziel ist es, mit Ärzten verschiedener Spezialgebiete und deren Heilmethoden, eine Gruppe zu bilden, um wissenschaftliche Studien zu erstellen und Grundlagenforschung zu betreiben, wie das Lachen sich auf die körperliche, mentale, soziale und spirituelle Befindlichkeit bei den Lachclub-Mitgliedern auswirkt.
Unser Ziel ist es, Zeitschriften/CDs herauszugeben, sowie Biblio- und Videotheken einzurichten, die über das Lachen und die Lachbewegung informieren.
Unser Ziel ist es, Menschen verschiedener Nationen durch das Lachen zusammenzuführen und so mehr Frieden in die Welt zu tragen.

Wie gründet man einen Lach-Club?

Wenden Sie sich an:

Lachclub Wiebaden
YOGA LACHZENTRUM DEUTSCHLAND
c/o Gudula Steiner-Junker
Wandersmannstrasse 2 b
D-65205 Wiesbaden

E-Mail:

Web: www.yogalachen.de