Das Zwölf-Punkte-Programm für einen humorvollen Alltag.
1 Sie haben immer wieder den gleichen Konflikt mit einer Kollegin. Lassen Sie eine Runde aus, und suchen Sie sich einen Verbündeten, das kann Ihr Partner oder eine Freundin sein. Führen Sie dieser Person eine Pantomime vor, in der Sie Ihre Gegnerin möglichst übertrieben imitieren. So können Sie einmal Dampf ablassen und die nächste Auseinandersetzung entspannter angehen.
2 Nutzen Sie die chinesische Massagetechnik, die Akupressur. Der Punkt für den Lach-Meridian im Bauch liegt auf der Mitte des Ohrläppchens und wird durch sanften Druck aktiviert.
3 Das Telefon klingelt ununterbrochen. Sie haben es gründlich satt. Anstatt den Hörer von der Gabel zu reissen und hineinzubellen, imitieren Sie einen Anrufbeantworter mit einer verrückten Ansage, zum Beispiel: «Hier spricht das Jenseits. Beim Piepton beichten Sie bitte Ihre Sünden.» Falls Ihre Chefin am Telefon ist, beweisen Sie Geistesgegenwart und empfehlen ihr Punkt 2 dieses Programms.
4 Sie drehen sich im Kreise und stecken in der Arbeit fest. Atmen Sie tief ein, und lassen Sie den Atem mit einem Seufzer wieder hinaus. Begleiten Sie diesen Vorgang mit den Worten «Was bin ich doch für ein armes Wesen!». Wenn Sie das oft genug wiederholen, werden Sie fast zwangsläufig lachen müssen.
5 Sie sind voll im Stress. Alles kommt auf einmal, nichts klappt. Schlucken Sie den Ärger nicht herunter: Stellen Sie sich in der Toilette vor den Spiegel, und schneiden Sie Grimassen.
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6 Bringen Sie jeden Tag mindestens drei Menschen in Ihrer Umgebung zum Lachen.
7 Ist Humor in Ihrer Arbeitsumgebung Mangelware? Dann legen Sie doch ab und zu ein paar witzige, an Sie selbst adressierte Postkarten in die Geschäftspost, damit wenigstens Sie das Lachen nicht ganz vergessen.
8 Wen kennen Sie in Ihrer Umgebung, der Sinn für Humor hat? Tanken Sie bei dieser Person auf.
9 Pflegen Sie den Sinn fürs Absurde. Er ist die Grundlage für Situationskomik. Versuchen Sie zum Beispiel, zu imitieren, wie die Chefin auf Ihren Wunsch reagiert, früher nach Hause zu gehen. Sollten Sie dabei von einer Kollegin erwischt werden, dann haben Sie schon einiges für Programmpunkt 6 getan.
10 Suchen Sie sich Symbole für einen Hauch von Heiterkeit, zum Beispiel einen witzigen Cartoon. Plazieren Sie dieses Symbol so, dass Sie es immer wieder anschauen können und so etwas zum Schmunzeln haben.
11 Sie sitzen im Auto. Brabbeln Sie einfach drauflos. Was Sie sagen, muss keinen Sinn machen. Je sinnloser, um so besser. Wenn Sie lachen müssen, dann tun Sie sich keinen Zwang an. Hauptsache, Sie bleiben verkehrstauglich - bei einer Polizeikontrolle ist allerdings etwas Zurückhaltung geboten.
12 Legen Sie sich eine Marotte zu, einen Spleen, werden Sie ein wenig exzentrisch. Wenn Sie ein bisschen spinnen und sich dessen bewusst sind, verschwindet übertriebener Ernst von ganz alleine.
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